|
|
Wat zijn vermoeide voeten?
Lang staan, lopen, onaangepaste schoenen en grote temperatuurverschillen kunnen allemaal oorzaken zijn van zware, opgezwollen, verhitte en vermoeide voeten.
Vermoeide voeten kunnen ook allerlei andere problemen veroorzaken zoals zware benen, ontstekingen en problemen met de bloedcirculatie.
|
Terug naar boven
|
|
Wat kan je er zelf aan doen?
Een voetbad met badzout of zeezout gedurende 15 minuten helpt de voeten te ontspannen. De zouten gaan de bloedcirculatie in de voeten activeren.
- Leg je voeten even omhoog en rust even uit.
- Verwissel elke dag van schoenen, doe alleen schoenen aan die makkelijk zitten.
|
Terug naar boven
|
|
|
|
Wat kan je apotheker voor je doen?
Bij de apotheker kan je terecht voor:
- een verfrissende voetengel of voetenspray,
- voetzoolkussentjes die de druk van de voeten gaan verzachten,
- een voetbad of een voetencrème.
|
Terug naar boven
|
|
Wanneer naar de huisarts?
In sommige gevallen is het raadzaam uw arts te raadplegen.
|
Terug naar boven
|
|
| Vraag steeds het advies van je arts en/of apotheker! |
Vermoeide voeten
Een voetbad met badzout of zeezout gedurende 15min helpt de voeten te ontspannen. De zouten gaan de bloedcirculatie in de voeten activeren.
Verwissel elke dag van schoenen.
Doe schoenen aan die gemakkelijk zitten.
Vermijd langdurig rechtstaan.
Vloerverwarming kan een oorzaak zijn van vermoeide voeten.
Geef je benen regelmatig een koude douche, dit stimuleert de bloedsomloop.
Beweeg voldoende.
Leg je voeten even omhoog en rust even uit.
In sommige gevallen is het noodzakelijk een arts te raadplegen. Lees onze zelfzorgtekst 'Vermoeide voeten'.